| ISBN/ISSN | 7490046512654 |
|---|---|
| Autor | Jaime Brugos |
| Edición o Número de Reimpresión | |
| Tema | Libro |
| Número de páginas | |
| Idioma | Español, Inglés |
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Incluye, además, una pormenorizada explicación ilustrada del ejercicio concentrado, el entrenamiento ideal para adelgazar, mejorando nuestra condición física. Un libro avanzado y revolucionario que nos muestra la visión errónea que tenemos de la alimentación, enseñándonos a perder peso y ganar salud.
Adelgazar sin matarse: El método más efectivo para ganar salud y perder peso (MR Prácticos) Tapa blanda – 18 ene 2005
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Este libro presenta el más moderno y efectivo método de adelgazamiento, denominado dieta isoproteica. Quienes sigan esta dieta, además de adelgazar, mejorarán su salud y calidad de vida, previniendo enfermedades degenerativas, como la diabetes y las dolencias cardiovasculares, entre otras, lo que les permitirá alcanzar una mayor longevidad.
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Si recomendamos perder peso es para mejorar la salud y sí, seguramente también mejorará tu imagen, pero no tendría sentido verte mejor si pones tu salud al límite. Un buen ritmo de pérdida de peso es de alrededor de 0,5kg por semana, lo que serian 2kg al mes y en unos 5 meses habrás logrado perder los 10kg.
El ejercicio físico hará que te encuentres mejor física y psicológicamente y será una ayuda para tu objetivo de perder peso. Cuídate sin renunciar a tu vida social. Cuidar tu alimentación para perder peso no significa dejar de lado la vida social que compartes con tu familia y amigos. Si piensas que lo mejor es quedarte en casa y decir ...
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El té de hibisco o mejor conocido como agua de Jamaica es bueno para adelgazar, ya que ayuda con la retención de líquidos deshinchando el cuerpo por su acción diurética, aumenta el metabolismo quemando más calorías y además de esto ayuda para una buena digestión por tener canela en su composición.
El método Westside se ha convertido en el evangelio, y no existe vida fuera de él. Pero hoy en día, las cosas han cambiado bastante. El sistema 5x3x1 ha demostrado tener cabida dentro de esta oligarquía implantada por el método Wetside, dado que ha demostrado ser un entrenamiento efectivo.
Evita las dietas de moda, las pastillas para adelgazar y los programas de pérdida de peso que prometen "resultados rápidos" y restringen el consumo de calorías o de ciertos grupos alimenticios. Las dietas de moda y las técnicas para perder peso rápidamente no siempre son la forma más efectiva, e incluso pueden llegar a ser peligrosas.
En este vídeo os enseño cómo adelgazar y perder peso de manera efectiva. Para que los propósitos de año nuevo no se pierdan por el camino! MI PLAN
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Para bajar de peso y perder panza en 1 mes debe realizar actividad física como mínimo 3 veces por semana durante 1 hora, además de realizar una alimentación baja en calorías, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en azúcares y grasas, de manera que el organismo utilice la grasa acumulada para generar energía.
Aseguran sus seguidores que el método es efectivo para conseguir el peso ideal y la desintoxicación rápidamente y al mismo tiempo. El adelgazamiento quema grasa, en este caso "la grasa se disuelve literalmente" (dice Stanley Burroughs, muy conocido naturópata) sin dejar de tener una acción equilibrada en el organismo. Aunque hay otros ...
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